Legfőbb hatóanyagai cékla kiváló kálium, kalcium, vas, szilícium és magnéziumforrás, de tartalmaz rezet, cinket, mangánt, ként, jódot, kobaltot, krómot, nikkelt, B1-, B2-, B6- és C-vitamint, folsavat, niacint és biotint is. Egy átlagos testsúlyú ember 2-3 céklatabletta bevételével napi vasszükségletének 33%-át képes fedezni.

A Nővér kapszula olyan természetes vasforrás, amelyet a szervezet hatékonyan képes befogadni. Kismamáknak, szoptatós anyáknak, felszívódási problémákkal küszködőknek jóval nagyobb a vasszükséglete.
Ezek a vitaminok és mikroelemek nélkülözhetetlen ásványi anyagok a haj, a körmök és az idegrendszer számára.